Il Pontino Nuovo • 15/2019
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Pag. 12 IL PONTINO NUOVO Cronaca di Pomezia ANNO XXXIV - N° 15 - 1/15 SETTEMBRE 2019
Presso la casa di cura S. Anna a cura della dottoressa Emanuela Totaro
Giornata della salute mentale
La manifestazione organizzata dal CdQ Campo Jemini
Tutti a tavola
Sabato 21 e martedì 24 settembre
c.a. dalle 8.00 alle 13.00, si terrà
presso l’Ambulatorio di Psicolo-
gia della Casa di Cura Sant’Anna,
un Open Day dedicato alla salute
mentale a cura della dott.ssa
Emanuela Totaro, Psicologa Cli-
nica, rivolto alla Psicosomatica,
cioè tutti i malesseri fisici che
hanno un’origine psicologica co-
me mal di testa, gastrite, colite,
ulcera, tachicardia, sudorazione,
impotenza, dolori mestruali, pru-
rito, orticaria, dermatite, psoriasi,
stanchezza cronica, fibromialgia,
crampi muscolari ecc.
Quando il corpo manifesta la ma-
lattia è importante comprendere il
messaggio….ne parleremo insie-
me facendo una valutazione psi-
cofisica, una valutazione dello
stress ed emotiva.
Ogni organo del nostro corpo ri-
flette quello che stiamo vivendo
quotidianamente. Spesso ci capita
di vivere una situazione a lavoro
o in amore molto complicata da
gestire, con innumerevoli soprusi,
conflitti, stress, mancanza di tem-
po da dedicare a noi stessi, fino a
che il nostro corpo non dice ba-
sta. Ed è allora che si manifesta il
sintomo, a seconda del nostro tal-
lone d’Achille, la localizzazione
varierà per ognuno di noi.
E’ fondamentale invece, fermarsi
ed indagare sul disturbo, in quan-
to potrebbe essere la punta dell’i-
cerberg di un problema più im-
portante: patologie reali o abusi
di droghe, alcol e medicinali.
Chi soffre maggiormente di dis-
turbi localizzati nella testa è una
persona tendenzialmente più
emotiva, più sensibile, più docile
e riflessiva; chi invece localizza il
disturbo nella parte più bassa del
corpo ovvero l’addome: colon,
pancreas, stomaco, vescica è un
soggetto più tendente alla rabbia,
spesso repressa, nei confronti di
sé stesso e del mondo, in quanto
potrebbero esserci state situazioni
nella vita di costrizione che non
hanno permesso al soggetto di
raggiungere il proprio obiettivo
nella vita professionale e affetti-
va, portandolo all’isolamento e
alla scarsa considerazione di sé.
I soggetti maggiormente predi-
sposti a questi disturbi hanno una
personalità molto rigida, sono
precisi, ed eccessivamente fissati
con l’ordine e la pulizia.
re di ritornare a pompare non per
ansia e stress ma per piacere,
gioia, stimoli eccitanti e diverten-
ti! Anche il rapporto sessuale pro-
tegge dall’ipertensione se vissuto
come emozione da vivere!
La psicologa parla un po’ di sé:
“sono una Psicologa laureata
nella facoltà di Medicina e Psico-
logia, in Psicologia Dinamico
Clinica dell’Infanzia, dell’Adole-
scenza e della Famiglia. Ho con-
seguito la laurea presso l’ Uni-
versità La Sapienza di Roma con
una tesi di intervento psicologico
rivolto a genitori di bambini con
disturbi emotivi e disturbi specifi-
ci dell’ apprendimento. Successi-
vamente ho ottenuto l’abilitazio-
ne all’esercizio della professione
di Psicologo, con iscrizione n.
21044 all’Ordine degli Psicologi
del Lazio. La mia formazione è
sempre stata costante, attraverso
corsi teorico-pratici, convegni e
seminari di approfondimento; at-
tualmente mi sono specializzata
nella Scuola Quadriennale
di Specializzazione in Psicotera-
pia Gestalt Analitica per l’Indivi-
duo e il Gruppo, denominata
Centro Studi Psicosomatica. Le
mie esperienze lavorative e di vo-
lontariato riguardano sia l’ambi-
to della psicologia clinica sia
l’ambito psicoeducativo rivolto ai
bambini, svolte presso il Policli-
nico Campus Bio-Medico, nel re-
parto di Neuropsichiatria Infanti-
le, e presso la ASL di Pomezia nel
Poliambulatorio di Neuropsichia-
tria Infantile (UONPI). Svolgo at-
tività di Psicologo in regime di li-
bera professione presso il
mio studio privato in Pomezia e
presso il Policlinico di Pomezia
Casa di Cura S. Anna. Le mie
aree prevalenti d’intervento sono
la psicoterapia, il sostegno psico-
logico per adulto, bambino, fami-
glia, coppia, sostegno alla geni-
torialità e valutazioni psicodia-
gnostiche. Sono presidente del-
l’Associazione Social Academy
Onlus che si occupa di promozio-
ne sociale, sportiva, di valorizza-
zione di realtà e potenzialità
umane, culturali, alimentari,
orientandosi specificatamente a
contribuire allo sviluppo fisico e
personale dei bambini con dis-
abilità fisiche, psichiche e intel-
lettive attraverso lo sport e attra-
verso progetti di arteterapia”. ec
Alcune strategie e strumenti pra-
tici da adottare per cambiare mo-
do di vivere sono:
dal punto di vista del controllo
delle emozioni è importante co-
minciare a sentirsi liberi di mani-
festarle. Tristezza, rabbia, paura
così come gioia, eccitazione,
commozione! Questo prevede
che prima di tutto si prenda con-
sapevolezza di ciò che si
prova nel momento in cui lo si
prova e di comunicarlo, a se stes-
si e agli altri. Per quanto riguarda
il controllo verso la realtà ester-
na, cominciare a dire di no! Co-
minciare a liberarsi da impegni e
da responsabilità che si possono
delegare. Imparare a dire STOP
per cominciare a godere del mo-
mento presente in uno stato di
calma, tranquillità e profondo
ascolto sia del corpo sia delle
proprie emozioni attraverso la
meditazione o le tecniche di rilas-
samento.
Cambiare piccole rigide routine e
automatismi, per esempio, va-
riando strada per andare a lavoro,
non andare a cena nel solito po-
sto, non fare colazione nel solito
modo. Inoltre è sano per il cuore
inserire momenti di variazione e
sana follia che permettano al cuo-
Altro grande successo per il co-
mitato di quartiere Campo Jemini
con l’evento “Tutti a tavola” svol-
tosi nella vallata Conforti il gior-
no 24 agosto.
Nonostante molti cittadini fossero
in ferie, oltre un centinaio di per-
sone presenti tra grandi e piccini,
tornei e giochi, chiacchiere e risa-
te, cena e karaoke, respirando
un’aria fantastica, come fosse una
grande famiglia.
Splendida armonia e altruismo,
valori che rendono certamente
grande un quartiere, con la spe-
ranza che la mentalità e lo spirito
di aggregazione dei presenti sia
da esempio per gli altri.
Grazie a tutte le persone che han-
no collaborato sia nella prepara-
zione dell’evento che, con dona-
zioni generose utilissime all’ac-
quisto di materiali che rendono
sempre più autonomo il comitato.
Un ringraziamento speciale a:
Manlio Conforti, Alessandro Rin-
na, Simone Rinna, Massimiliano
Cosentino, Eleonora Zurlo, Luigi
Cuofano, Anna Maria Corbellini,
Irene Pepe, Michele Conte, Stefa-
nia Maiutto, Valerio Micheli, Da-
niele Mortellaro, Stefania Lauria,
Paola Tacconi, Katia Bonifazi,
Daniela Cecchetti, Simona Lilli,
Anna Antonaci, Simona Treggia-
ri, Silvia Giovannelli, Noemi Ro-
gai, Katia Mazza, Andrea Dolci-
mascolo, Valeria Grandi, Stefania
Ticconi, Andrea Francucci, Rudy
Giuliani, Morena Berardo, Dome-
nico Cometa, Luca Rengucci,
Ferdinando Daniele Aiello, Silvia
Moroni, Giovanni Cosentino,
Gianna De Nava, Martina De Lu-
ca e al nostro Presidente tuttofare
Alex Gaspari ... sperando di non
esserci dimenticati di nessuno ...
ci scusiamo se così fosse. Molti
cittadini hanno già chiesto di pre-
parare un’altro evento, questo si-
gnifica nella buona riuscita e con-
senso da parte dei residenti in
quello che si fa con il cuore solo
ed esclusivamente per il nostro
adorato quartiere.
Relativamente ai tornei che si so-
no svolti, ad imporsi nel burraco
la coppia Katia Mazza e Gianna
De Nava, al termine di un girone
all’italiana.
Ad imporsi nei tornei per bambini
(4-12 anni), Nicole Gaspari (4 an-
ni) per la precisione nel tiro in
porta, Giuseppe Cometa (8 anni)
nel percorso di abilità e Claudia
Cometa (4 anni) nel tiro a cane-
stro. Complimenti a tutti i parteci-
panti per aver dimostrato educa-
zione e rispetto.
Rinnoviamo i nostri più cordiali e
sentiti ringraziamenti e chissà se
non si sta già pensando al prossi-
mo evento.
CdQ Campo Jemini
PE.DE.MA.
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